Материалы отфильтрованы по дате: ноября 2020
Понедельник, 09 ноября 2020 11:14
Фитнес женский
Группа «Здоровье»
МБУ «Старт» филиал «Манчажский СОЦ»
Возраст: 50+
Инструктор по спорту: Козлова Ольга Ивановна
Расписание: Понедельник, среда, пятница – с 16.00 ч. – 19.00ч.
Занятия включают в себя: ритмику, адаптивную гимнастику, элементы пилатеса, ОФП, элементы йоги, скандинавская ходьба, занятия на степах, занятия на фитболах.
Занимаясь в группе люди старшего возраста:
- укрепляют и сохраняют здоровье;
- осваивают новые ритмические движения;
- чувствуют прилив сил и энергии;
- уменьшается болезненные ощущения (в суставах, пояснице)